Hur kan man bromsa åldrandet genom rätt mat och rörelse?

Information

17 september 2023 | 14:30

Storstugans fritidsgård vid Norrberget. Adress: Hamngatan 52-54. Ingång på framsidan.

Gunilla Turner och Anna Hansson arrangerar en inspirerande föreläsning om hur man kan må bättre genom att äta rätt och träna rätt.

Anna & Gunilla jobbar som inspiratörer på våra träningresor som vi arrangerar tilssammans med VING. Läs mer.

Program

Gunilla Turner, certifierad Food Pharmacy coach, föreläser om kost och hälsa och ger insikter i mathåll- ning och hur du kan ”hacka din biologiska ålder med fasta”.

Anna Hansson, idrottsmassör och hälsocoach, inspirerar kring rörlighet
och ger enkla råd hur du kan hålla borta rygg- och nackproblem och få bort stelhet och smärta genom att öka rörligheten i kroppen. ”Minihabbits är nyckeln till att komma igång med träning”.

Anna Hansson

Dagen avslutas med en frivillig Yogaklass med vår yogacoach Clea Sangborn.

Bokning och betalning

Datum: 17 september kl. 14.30, yogaklass 16.30-17.25
Var: Storstugans fritidsgård vid Norrberget. Adress: Hamngatan 52-54. Ingång på framsidan.
Pris: Gratis - vi bjuder på frukt & dryck
Boka dig här.

Varmt välkommen hälsar Anna och Gunilla och Clea på Hansson & Restore Vaxholm

Följ oss på sociala medier!