Hej, jag är Vd på Hansson & Restore och jobbar aktivt med alla delar av verksamheten. Jag är gruppträningsinstruktör och dansare från start. Jag har utbildning i zumba, tabata, funktionell träning och många andra discipliner.Jag är även utbildad idrottsmassör på Axelsson gymnastiska institut och friskvårdsutbildad på GIH i Stockholm med 30 års erfarenhet. Jag har inriktat mig på rörlighetsträning..Att känna sig stark och glad genom hela livet ger oss kraft och mod. Det är vad vi behöver i ett digitalt och pressat samhälle. Framgångsfaktorn är att aldrig ge upp rörelse och träning i vardagen för en hållbar hälsa. Nu kör jag igång ett nytt styrkepowerpass för både män och kvinnor.För styrka behöver alla oavsett ålder för att förebygga smärta och snabbt åldrande. Jag vill också uppmuntra all åldrar och särskilt de som sitter mycket still på sitt arbete och har smärta. För den kan man ta bort och påverka trots åklder eller kön. Varmt väkomna att prova!

Jag är en sportintresserad och träningsglad före detta ingenjör med elitsimträningsbakgrund. 2002 skolade jag om mig till massageterapeut hos Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm samt till kiropraktor på Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Jag jobbar som gruppträningsinstruktör framför allt i funktionell träning. Jag är även rehabiliteringstränare och utför laserbehandlingar.

Jag brinner för hälsa och träning, framförallt Pilates - att verkligen träna styrka inifrån och ut. Kom gärna till mina pilatespass för att träna och få hela din kropp i balans, genom att stärka kroppens kärna med fokus på bålstabilitet.

Instruktör i kundaliniyoga, medicinsk yoga och yinyoga. Sjuksköterska som på olika sätt arbetat med arbetslivsinriktad rehabilitering i många år. Fascineras av hur vi med yogans effektiva och enkla metoder kan påverka vår stressnivå och skapa balans i livet. Om kundaliniyoga Kundaliniyogan är en fysisk, mental och andlig yogaform. Den består av fysiska rörelser, andnings och fokuseringstekniker, avslappning, mantran (ljud/vibrationer) och olika typer av meditationer. Det är enkla och kraftfulla tekniker där du i din takt stärker dig själv, hittar lugnet på insidan samtidigt som din kropp och sinne blir mer flexibelt. Fokus ligger mer på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. Vi tränar upp vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår vardag. Bland annat genom att vi får verktyg att hantera stress och oro på ett effektivt sätt. Kundaliniyoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet och går alltid att anpassa utifrån dina förutsättningar. Kundaliniyogan har ofta en effekt redan vid första tillfället, men det är bra att gå några gånger för att känna effekterna i dig på olika områden; andning, rörelse, avslappning och meditation. Ett kundaliniyogapass består alltid av fem delar •Intoning med mantrat Ong Namo Guru Dev Namo (Jag bugar mig för den allomfattande visdomen och för visdomen inom mig) •Ett yogapass •Vila •Meditation •Uttoning med mantrat Sat Nam (Sanning är min identitet) Ofta ingår också en uppvärmning. varmt välkomna