Relax & Reload träningsresor, för kropp och själ
Träningsresor med träningspass, goda middagar och avkoppling på soliga Mallorca och Gran Canaria. Ett minne för livet att resa med oss.
Riktigt bra hotell
Vi har noga valt ut fina hotell som ligger nära stranden.
Hotell och Flyg ingår
Hotell och flyg i samarbete med Ving.
Lång erfarenhet
Vi har bedrivit hälsoresor sedan 1991.
Socialt och positivt
Få vänner för livet.
Gruppträning
Träning och återhämtning har aldrig varit bättre och roligare.
I samarbete med
Spela videoklipp
Träning och sociala aktiviteter
På våra resor ska man kunna träna, äta, skratta och leva livet. Vi vill ta bort det prestationsinriktade och inte ha pekpinnar. Du väljer själv hur mycket du vill träna och delta på aktiviteterna. Dans och glädje i fokus!
- Zumba
- Tabata
- Crossnature
- Stepintervall
- Disco dance pass
- Stretch & rörlighet
- Joggingskola
- Core, stabilitet & balans
- Meditation & avspänning, andning
- Vattenträning i bassängen
En dag under träningsresan kan se ut så här:
07:30-08:15 Powerwalk- Mindfulwalking
08:30-09:15 Morgonyoga för stress och återhämtning
09:30-10:30 Frukost
10:30-11:25 Tabata kondition- Dance-Vattenträning
11:30-12:00 Core
12:00-12:30 Vattenträning
12:00-12:30 Rörlighetsträning & stretch- Rygg & nackträning
15:30-16:25 Disco dance /Zumba /Latino
16:30-17:30 Funktionell träning- Cirketräning
18:45-19:45 Föreläsningar & mingel med Cava och speedating
Njut av god mat
och dryck
På kvällarna njuter vi av mingel, god mat på trendiga och genuina krogar. Vinprovning kan förekomma.
