Vårevent med Tabata, Zumba, Discodans & föreläsning i antiinflammatorisk kost & hälsa

Boosta dig under våren 2020

Vårevent med Tabata, Zumba, Discodans & föreläsning i antiinflammatorisk kost & hälsa
Vårevent med Tabata, Zumba, Discodans & föreläsning i antiinflammatorisk kost & hälsa

Relax & Reload teamet!

Vårevent med Tabata, Zumba, Discodans & föreläsning i antiinflammatorisk kost & hälsa

Relaxa & Reloada

Läs mer om...

morve start

Titta på vår video från resorna

Heldag med träning och mat för livet!

NÄR? LÖRDAGEN DEN 28 MARS 2020 Kl | 9.00 - 16.30 

VAR? SÅSTAHOLM KONFERENS OCH HOTELL I TÄBY

Relax & Reload vårboost!

" en vårlördag full av energi, träning, inspiration och ”Happy foods”!

Vi vill ge er en kickstart på våren där vi tar hand om oss själva och vår kropp, med fokus på att hitta lust till rörelseglädje och bli inspirerad till ett hållbart liv. Glädje, skratt och pepp utlovas, både på de fysiska passen och på våra inspirerande föreläsningar.

Vi vill skapa ett forum för att träffas för glädje, inspiration, återhämtning, nätverkande och pepp. Vi ser även detta som ett tillfälle att få träffa alla som rest med oss på våra konferens och träningsresor under alla år. Vi vill träffa alla igen för att skapa en härlig energi tillsammans.

Varmt välkomna!

PROGRAM:

  • 9.00-9.15  Välkomna till Såstaholm! Te, kaffe och frukt serveras.

  • 9.15-9.30  Genomgång av dagen & wake-up mingel.

  • 9.30 -10.00 Yogamoves med Carina Helin

  • 10.00-10.45 Föreläsning”Keep it simple ”- Det ska vara enkelt att leva hälsosamt för  ett energifullt och hållbart liv.Senaste forskningen kring hållbar hälsa.

  • Välj ett pass :

  • 10.50-11.15  Intervallträning /Tabata träning för din bästa hjärna. Inomhus med rörlighet och stretch 45 min. Anna Hansson

  • 10.50-11.15  Utomhusträning med Carina Helin, mössa på.

  • 11.30-12.15  Zumba Dance med Lina Florevin.

  • 12.15-13.20  Dusch & Såstaholms fantastiska lunchbuffé.

  • 13.20-14.30  Föreläsning: Happy Food & antiinflammatorisk kost,- planera för en god och hållbar matstil som ger dig  och familjen energi och ett hållbart liv. Gunilla Turner. 

  • 14.30-15.15 Fikabuffé med bra alternativ.

  • 15.15-16.00 Happy Dance & Glow - Discodance Moves. Anna & Carina.

  • 16.00 Samling,avslutning och reflektion.

  • 16.30 Bastu, dusch och relax för de som vill.

Pris: 1495 kr inkl. moms. För hotellnatt se nedan.

Boka och betala  till  Swish  Hansson & Restores swishnummer: 123 395 97 15 eller BG 5000-0538. Anmäl vilka personer det gäller för.

Önskar du faktura  maila anna@hanssonrestore.se  så skickar jag den till dig på mail.
OBS! Begränsat antal platser, boka nu för att säkra din plats! Max 50 platser.

När du bokat & betalat så skickar vi dig ett kvitto samt en bokningsbekräftelsen inom 48 timmar.Mer info om dagen finns på våra sociala medier på Hansson Restore träningsresor.

Paket inklusive övernattning bokas separat hos Såstaholm till Hansson & Restore pris nedan.Man kan också stanna kvar och äta en god a la carte middag tilsammans på kvällen.

Enkelrum: 1050:-  inkl en MAGISK frukostbuffé  (ord.pris 1250:- )

Dubbelrum: 1250:- inkl en MAGISK frukostbuffé  ( ord.pris 1450:-)

Boka ditt rum här: lotta.naslund@sastaholm.se 

Se mer här.

Varmt välkomna!

H&R team & Vd Anna Hansson

Event galleri