Träning för hållbar kropp och knopp.

Att åldras med rätt träning. Lägg upp din träning utifrån din kropp och ditt liv. Kanske har du skador eller ryggproblem. Träna rätt och effektivt och bygg upp dig efter ditt behov och få en stark kropp. Jag ger dig inspiration att hitta bra övningar och berättar hur och vilka övningar du ska göra för att hålla hela livet.