Rehabiliterings- övningar
Här kan du hämta dokument med beskrivningar av olika rehabiliteringsövningar samt förebyggande träningsprogram för din hälsa.
Rekommendationer från CCGI (Canadian Chiropractic Guidelines Initiative)
Denna Ergonomifilmen ger Christer Feldt ger dig tips på hur du kan variera ditt arbetsliv runt datorn och din stol och inte förbli sittande i en statiskt position.
Bara att ladda ner och printa eller QR scanna.
Ladda ner våra rehabiliteringsövningar
Skuldergördelövningar
Hållningsövningar & Ryggsträckning
Bollövningar
Fotledsstukningar
Stretchövningar
Övriga
Skuldergördelövningar
Hållningsövningar & Ryggsträckning
Bollövningar
Fotledsstukningar
Stretchövningar
Övriga