Mobil: +46 70 773 62 54

Happy discopass - 70, 80, 90- tals musik.
Måndag
19:00

Om träningspasset

En energiklass med härlig dans, musik och glädje. Behöver du energi? ja då är detta passet för dig. Klassen börjar med dansmoves som utmynnar i en djup uppvärmning med sköna rörlighetsrörelser. Mycket bra för din rygg och dina höfter. Olika musikstilar som både latino och RBNR: Klassen har en enkel koreografi som alla kan var med på. Styrka och rörlighet och balans i fokus i andra delen av passet.Ibland så har vi både hantlar och gummiband som belastning på passet för att stärka våra leder och muskler ytterligare. Varmt välkomen till glädjens pass.! "Let´s Move" Anna Hansson danspedagog och fystränare.
Happy discopass – 70, 80, 90- tals musik.

Instruktör

Anna Hansson
Hej, jag är Vd på Hansson & Restore och jobbar aktivt med alla delar av verksamheten. Jag är gruppträningsinstruktör och dansare från start. Jag har utbildning i zumba, tabata, funktionell träning och många andra discipliner.Jag är även utbildad idrottsmassör på Axelsson gymnastiska institut och friskvårdsutbildad på GIH i Stockholm med 30 års erfarenhet. Jag har inriktat mig på rörlighetsträning..Att känna sig stark och glad genom hela livet ger oss kraft och mod. Det är vad vi behöver i ett digitalt och pressat samhälle. Framgångsfaktorn är att aldrig ge upp rörelse och träning i vardagen för en hållbar hälsa. Nu kör jag igång ett nytt styrkepowerpass för både män och kvinnor.För styrka behöver alla oavsett ålder för att förebygga smärta och snabbt åldrande. Jag vill också uppmuntra all åldrar och särskilt de som sitter mycket still på sitt arbete och har smärta. För den kan man ta bort och påverka trots åklder eller kön. Varmt väkomna att prova!

Nyhetsbrev

Missa inget viktigt! Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få tillgång till rabatter, viktig info och nyheter. 

Nyhetsbrev2