Pilates passar alla då du anpassar träningen efter dina egna förutsättningar. Träningen hjälper till att förbättra din hållning och flexibilitet, bygger upp styrkan i hela kroppen, men också rygg och mage som är fokus i Pilates. Du får en riktig "helkropps workout" på mina pass och kommer snabbt att känna dig starkare, mer stabil, öka ditt kroppsmedvetande samt uppleva en minskad stress. Vi använder även av gummiband, foamroller och ibland. vikter. Du blir stark, uthålligt och minskar smärta i ryggen och stärker din bål. Magi! Varmt välkomna Anna Hultberg