Mobil: +46 70 773 62 54

Tabata- intervallträning
Torsdag
20:10
Söndag
17:30

Om träningspasset

Vad innebär begreppet Tabata? Träna både hjärta och hjärna för bästta minneseffekt. Tabataträning är en form av konditionsträning baserad på väldigt korta högintensiva intervaller. Ett typiskt tabatapass kan bestå av 20, 45 sekunder långa intervaller nära max prestationsnivå, med 10 sekunders vila mellan .Dett ger oss massa ny energi samt en god kondition och styrka. Varmt välkomna att testa!. Alla kan vara med från 14 års ålder. Varmt välkomna Anna Hansson
Tabata- intervallträning

Instruktör

Anna Hansson
Jag är VD på Hansson & Restore och jobbar aktivt med alla delar av verksamheten. Jag är gruppträningsinstruktör och dansare från start. Jag har utbidlningar i zumba, tabata, funktionell träning och många andra discipliner.Jag är även utbildad idrottsmassör på Axelsson gymnastiska institut och friskvårdsutbildad på GIH i Stockholm med 30 års erfarenhet. Jag har inriktat mig på rörlighetsträning..Att känna sig stark och glad genom hela livet ger oss kraft och mod. Det är vad vi behöver i ett digitalt och pressat samhälle. Framgångsfaktorn är att aldrig ge upp rörelse och träning i vardagen för en hållbar hälsa.